2010-05-06 00:00

Nyt fra Københavnskredsen/HPRD

•  Besøg på Frederiksværk Krudtværk - 26. maj 2010

•  Den Obligatoriske Fysiske Tilstandsprøve

•  Feltsportskursus - tag Idrætsmærket

•  Historisk cykeltur på Vestvolden - søndag den 22. august 2010

•  Skånsk Mesterskab i Golf (SMiGfOff) - fredag den 27. august 2010

•  Besøg på Beredskabstyrelsens Museum - onsdag den 15. september 2010

Besøg på Frederiksværks Krudtværk - onsdag den 26. maj 2010

Fotos : www.indmus.dk

Kredsens forårsudflugt går i år til Krudtværket i Frederiksværks, som var i funktion frem til 1970'erne.

Vi begynder med rundvisning på krudtværket kl. 17.00 (mødetid 16.50) og lærer om planen for Frederiksværk som fæstningsby a la Fredericia. En forsvarsplan, som ikke blev gennemført.

Efter de historiske foredrag kører vi til Melbylejren, hvor vi tænder grill'en og forventer at spise kl. 19.15 - så vi kan nyde den lyse del af aftenen sammen."

Turen arrangeres ved 'egne køretøjer', og vi opfordrer til, at man slår sig sammen - ikke mindst for samværets skyld.

Se mere om Frederiksværk Krudtværk på http://www.indmus.dk/krudtvaerket.html

Tid Onsdag den 26. maj kl. 16.50

Sted Krudtværket, Krudtværksalléen 1, 3300 Frederiksværk

Pris Rundsvisningen - 75,- kr. pr. person

Grill og drikke- 75,- kr. pr. person (bindende tilmelding)

Tilmelding Til MJ-R Niels Kirkegaard på nielskirkegd.dk senest fredag den 21. maj

Ved tilmelding bedes oplyst

- navn på deltagere

- plads til passagerer, i givet fald telefonnummer for koordinering

- ønske om kørelejligehed, i givet fald telefonnummer for koordinering

Feltsportskursus - Obligatorisk Fysisk Tilstandsprøve (Sundhedstriaden) mandag den 17. maj 2010

Det er tid for den årlige kontrol og indberetning - "så kom og få dit kryds".

Retning C gennemfører Obligatorisk Fysisk Tilstandsprøve mandag den 17. maj på Svanemølle Kaserne/Center for Idræt.

Først gennemføres 3000m løb og efterfølgende styrketest - se kravene på http://www.feltsport.dk/Sundhedstriaden_nye_krav.pdf

Mødetid omklædt på cindersbanen på Svanemølle Kaserne kl. 17.00.

Feltsportskursus - tag Idrætsmærket i 2010

Har du endnu ikke erhvervet Idrætsmærket? - eller skal det generhverves?

Det årlige Idrætsmærke er en god bekræftelse på, at fysikken er i orden. Og vi har deltagere i Københavnskredsen, som i år erhverver Idrætsmærket for første gang, men også dem som generhverver Idrætsmærket for mere en 50. gang.

Idrætsmærket består af tre dele :

• en disciplintest, som kan være
• • en atletikprøve på Retning C
  • et skydemærke på Retning B eller
  • et terrænsportsmærke på Retning A
• Udholdenhedsprøven, som f.eks. er 5.000 m løb
• Formprøven, hvor der afprøves seks øvelser (armbøjere, knæ/hofte, forsideøvelse, rygsideøvelse, armstrækkere og hurtighed)

Kravene er alle rimelige - se nærmere på http://www.dgi.dk/Udover/Idraetsmaerket/Reglement.aspx

Retning C tilbyder den 17. maj at teste Udholdenhedsprøven og Formprøven i forlængelse af den Obligatoriske Fysiske Tilstandsprøve. Således løber du de 3.000m til den obligatoriske fysiske tilstandsprøve og fortsætter nu til 5.000m, hvor du afslutter Udholdenhedsprøven.

Og efterfølgende gennemføres først øvelserne til den Obligatoriske Fysiske Tilstandsprøve afsluttende med Formprøven.

Herefter mangler du kun disciplintesten, som kan være atletikprøven, et skydemærke eller terrænsportsmærket. Alle tre discipliner gennemføres i løbet af sommeren på Feltsportskursus.

Historisk cykeltur på Vestvolden - søndag den 22. august 2010

Kredsen arrangerer cykeltur på Vestvolden, hvor vi undervejs stopper op og nyder historisk foredrag ved historiker Søren Østergaard.

Turen begynder kl. 10.00 i Hvidovre hvor Vestvolden møder Gammel Køge Landevej og følger Vestvolden til Kagsmosen, videre til Gladsaxe Fort og Lyngby Fort, gennem Ermelunden til Ordrup Batteri for at slutte i Klampenborg. En tur på omkring 30 km med S-tog i begge ender.

Det er muligt at stå af under vejs (vi passerer blandt andet Husum Station, Buddinge Station og Lyngby Station).

Undervejs hører vi historien om forsvarsværket Vestvolden og gør holdt for picnic. Turen er tænkt som en familietur og vi forventer at være fremme i Klampenborg omkring kl. 14.30.

Se nærmere på www.vestvolden.info

Tid Søndag den 22. august kl. 10.00

Mødested Hjørnet af Vestre Strandvej/Gammel Køge Landevej i Hvidovre

Medbring Cykel og Picnic til eget brug for turen

Tilmelding Til KN-R Esben Buhl på sbnbuhlgmail.com senest mandag den 16. august

Skånsk Mesterskab i Golf (SMiGfOff) - fredag den 27. august 2010

Fredag den 28. august gennemfører RIS (Reserveofficersföreningen i Skåne) sin traditionelle golfmatch i år for 41. gang. Matchen er åben for medlemmer af HPRD/Københavnskredsen.

Den officielle indbydelse kommer senere, men er du interesseret i at deltage, er du meget velkommen til at kontakte undertegnede.

Følgende kan oplyses om matchen:

Matchform og tid SMiGfOff 2 x 18 hullers stableford-match, Start: kl. 07.00 anden runde kl. ca. 1200

Lille SMiGfOff 18 hullers stableford-match, Start kl. 12.00

Sted Bosjökloster GK

Pris Greenfee + 100 SEK i startafgift. Frokost for egen betaling

Transport Der forventes arrangeret fællestransport

Tilmelding (foreløbig) OL-R Søren A. Lykke Jensen på sal.jensengmail.com eller tlf. 4580 6041 og 2538 7525

Besøg på Beredskabstyrelsens Museum - onsdag den 15. september 2010

Københavnskredsen inviterer til besøg på Beredskabsstyrelsens Museumssektion i Esbøndrup onsdag den 15. september 2010.

Vi besøger museet på den gamle mobiliseringsstation, hvor SCH Erik Molin viser rundt. Efter rundvisningen fortæller Brigadechef Peter Wehler om redningsberedskabet nu og i fremtiden.

Se mere om museet på http://www.beredskabsstyrelsen.dk/info/museum/index.htm

Tid Onsdag den 15. september kl. 17.00

Mødested Beredskabsstyrelsens Museumssektion Frederiksværksvej 12, Esbønderup

(mobiliseringsstationen på vejen mellem Helsinge og Helsingør ved viadukten under Gillelejevejen)

Tilmelding Til PL-R Henrik Breiting på breitingdbmail.dk eller tlf. 23 99 91 99 søndag den 12. august

Feltsportskursus

• O-løb hver tirsdag - se hele løbsprogrammet på www.feltsport.dk/kbh/

• Skydning hver torsdag på Københavns Skyttecenter Selinevej 5 (Kalveboderne) kl. 17.00-19.00

o Der skydes som hver torsdag fra 17.00-19.00 med sidste fremmøde kl. 18.15.

o Igen i år har vi reserveret banerne fra kl. 16.00. Der er altså mulighed for at møde op i god tid og hjælpe med opstilling af skiver mv. og evt. starte skydningen lidt før kl. 17.00 i det omfang det er muligt at skaffe hjælpere til at møde op så tidligt. Der stiles efter at der normalt vil være skydeleder eller hjælper til stede fra kl. 16.30.

o Nærmere oplysninger hos retningsleder PL-R Erik Bruun Lorentzen, telefon 4086 5575 / 3251 5575

• Fysisk træning hver mandag kl. 16.00-17.00

o Gymnastik, atletik og volleyball

o Kontakt MJ-R Peter Aa. Henriksen - telefon 3332 4247 / 2030 5977

• 'Hard Core' Cirkeltræning hver tirsdag kl. 18.00-20.00

o Cirkeltræning hvor hele kroppen bliver kørt igennem. Programmet er lavet, så man udfordrer sig selv alt efter dagsformen, of træningen er helkropstræning som forbereder dig til skisæsonen, strandsæsonen etc. Husk en vandflaske og mød så op med godt humør.

o Tilmelding og nærmere oplysninger hos KN-R Esben Buhl Rasmussen på ebuhl2000yahoo.dk eller tlf. 2685 0247

--------------------------------------

Formandens kontaktoplysninger

Formand:

OL-R Peder Jon Andersen

Gartnerhaven 8

2800 Kongens Lyngby

Telefon 4074 5334 (m)